Mderbel courgette (Courgettes au poulet)

Publié le par sanaa

  Ingrédients :

 

- 1 oigon

- 3 tomates

- 4 courgettes

- 2 cuisses de poulet

- huile

- sel et poivre,

- paprika

- piment rouge.

- 1 c à c concentré de tomate

 

mderbel courgette

 

Préparation :

 

- Coupez les courgettes en rondelles et faites les frire (ou alors faites les cuire sur une poêle en pière par exemple sans huile)

- Mettez dans un papier absorbant pour éliminer l'huile.

- Dans une marmite mettez de l'huile et les oigons coupés en lamelles, le sel et les épices, et les cuisses de poulet.

- Laisser sur feu doux pendant 20minutes,

- Coupez les tomates en petits morceau et rajoutez les dans la marmite.

- Laisser sur feu doux pendant 10minutes,

- Rajoutez le concentré de tomates dilué dans un peu d'eau (1/4 ver)

- Rajouter les rondelles de courgette

- Encore 5 minutes sur feu doux et c'est pret à servir.

 

Bon appétit.

Publié dans Plats & Viandes

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article